Segunda-feira
- 07h00Adulto — Fundamentos
- 18h00Infantil
- 20h00Adulto — Avançado
Mais que uma luta.Um estilo de vida.
Desenvolva sua técnica, disciplina e confiança através do jiu-jítsu.
Sobre a academia
Uma casa construída no tatame
Nossa academia nasceu do desejo de formar atletas e, acima de tudo, pessoas melhores. Hoje recebemos alunos de todas as idades e níveis, do primeiro dia de gi ao pódio de competição.
Metodologia
Aulas divididas em aquecimento, técnica do dia, drills de repetição e treino situacional. Cada ciclo trabalha uma posição-chave, garantindo evolução mensurável.
Ambiente de treino
Tatame amplo e higienizado diariamente e vestiários. Segurança e respeito são inegociáveis.
Disciplina
Presença constante no tatame constrói resultado fora dele.
Respeito
Do faixa-branca ao faixa-preta, todos treinam no mesmo padrão.
Evolução
Metodologia progressiva, com foco em base, defesa e transições.
Pertencimento
Uma equipe que treina junto, compete junto e cresce junto.
Benefícios
O que o jiu-jítsu constrói
Mais do que técnica: uma transformação física e mental que começa na primeira aula.
Condicionamento físico
Força, resistência e mobilidade desenvolvidas no treino real.
Defesa pessoal
Técnicas eficientes para se proteger em situações reais.
Disciplina
Rotina, constância e foco que transbordam para a vida.
Autoconfiança
Cada posição dominada aumenta a segurança em si mesmo.
Controle emocional
Aprender a respirar e pensar sob pressão.
Amizade e comunidade
Uma equipe que puxa você para cima todos os dias.
Modalidades
Escolha o seu caminho
Turmas para cada objetivo, idade e nível de experiência.
Horários
Grade de aulas
[Horários provisórios] Confirme a turma ideal para você pelo WhatsApp.
Terça-feira
- 12h00Adulto — No-Gi
- 19h00Iniciantes
- 20h30Treino livre
Quarta-feira
- 07h00Adulto — Fundamentos
- 18h00Infantil
- 20h00Adulto — Avançado
Quinta-feira
- 12h00Adulto — No-Gi
- 19h00Iniciantes
- 20h30Competição
Sexta-feira
- 07h00Adulto — Fundamentos
- 18h00Infantil
- 20h00Treino livre
Sábado
- 09h00Open mat
- 10h30Competição
Professor responsável
Everton Frota
Faixa preta com mais de 10 anos dedicados ao jiu-jítsu.
Everton Frota
Faixa preta — 3º grau10+ ANOS DE EXPERIÊNCIA
[Biografia provisória] Começou a treinar ainda criança e nunca mais saiu do tatame. Competidor por mais de uma década, dedica-se hoje à formação de novos atletas e ao ensino do jiu-jítsu como ferramenta de disciplina, saúde e autoconfiança para todas as idades.
- [Provisório] Campeão estadual — Faixa Preta Adulto
- [Provisório] Medalhista em campeonatos nacionais
- [Provisório] Formador de mais de 20 faixas-pretas
- [Provisório] Seminários e treinamentos internacionais
Nossa equipe
Professores dedicados ao ensino do jiu-jítsu para todas as idades.
Ricardo
Professor adulto
Luciano
Professor infantil
Marcio
Professor infantilGaleria
Nosso dia a dia
Treinos, competições e encontros que marcam a nossa equipe.
Nossos treinos
Nossos treinos
Acompanhe um pouco da nossa rotina no tatame e a energia da equipe.
Depoimentos
Quem treina, recomenda
[Conteúdo provisório] Histórias de quem já subiu no tatame com a gente.
“Cheguei sem nenhuma experiência e fui acolhido desde o primeiro dia. Hoje o treino é parte da minha rotina.”
L[Provisório] Lucas M.Aluno há 2 anos “Ganhei condicionamento, confiança e uma segunda família. A didática do professor faz toda a diferença.”
C[Provisório] Camila R.Aluna há 1 ano “Meu filho melhorou o foco na escola e a disciplina em casa. Ambiente seguro e muito bem cuidado.”
R[Provisório] Rafael S.Pai de aluno
O primeiro passo começa no tatame.
Agende uma aula experimental e venha conhecer nossa equipe.
Quero agendar minha aulaLocalização e contato
Venha treinar com a gente
[Dados provisórios] Atualize endereço, telefone e redes quando as informações reais estiverem disponíveis.
Everton Frota Jiu-Jitsu
- R. Voluntários de Avaré, 1145 - Centro
Avaré — SP — CEP 18700-240 - (14) 99812-4446
- WhatsApp (14) 99812-4446
- @evertonfrotaoficial
Segunda a sexta: 06h00 — 22h00
Sábado: 08h00 — 13h00
Domingo: Fechado